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生活習慣病にならない為の食事 2019年08月09日

日本人の生活習慣病の患者数は年々増える傾向にあります。生活習慣病とはその字の通り生活習慣の積み重ねによってなってしまう病気のことです。高血圧や糖尿病、心臓病、脳卒中や肥満のことを言います。これらの重大な命にかかわる病気を未然に防ぐには、生活習慣を改善することが効果的です。それにはまず、食事の見直しを...