記事一覧
生活習慣の乱れは虫歯を招く!歯医者へ! 2020年06月13日

仕事が忙しかったりすると、食事の内容がおろそかになってしまったり、睡眠不足になってしまったりと生活習慣が乱れてしまいます。このような生活を続...

異常指数を正常値に戻すための生活習慣とは 2020年04月29日

多くの調査が示すところによると、体の健康状態と毎日の生活習慣とには非常に密接な関係があります。たとえば、最近では男性であれ女性であれ、内臓脂...

健全な生活習慣に必要な入浴時間と自然食品 2020年03月15日

生活習慣病という言葉がある通り、ライフスタイルの過ごし方と病気は明確な関連性があります。規則正しい食生活を送る人物と、自堕落なライフスタイル...

日光浴のメリットと生理中のダイエットについて 2020年01月25日

適度な日光浴をすることで、健康には良い効果があると言われています。とかく現代人は太陽に対して警戒もしがちですが、過剰な日焼けは良くはないにし...

鼻炎に効果的なズボラ健康法と生活習慣 2019年12月24日

辛い鼻炎の症状を、何とかして緩和させたいものです。症状の緩和に効く一つの方法は、ズボラ健康法と呼ばれるものにあります。ズボラ健康法とは、その...

生活習慣とニッセイの保険について 2019年11月19日

ニッセイも日本では有名な 保険会社です。ニッセイでは、進化した保障やIT、それからサポートという、この3つをとても大切にしています。ニッセイ...

生活習慣病予防のための診察と座禅 2019年10月15日

定期的に健康診断や病院の診察を受けることで、生活習慣病を予防しやすくなります。人間は、誰かに監視されているという緊張感があると不摂生な生活を改めやすくなるからです。それ自体がストレスになってはいけませんが、体質や年齢によって健康に不安がある人は、定期的な診察を受けておくと安心できます。診察の際には、...

生活習慣の見直しと温泉で耳鳴り改善 2019年09月10日

耳鳴りに悩む人はとても多く、どうすれば改善するのかわからない人も多くいます。疲れやストレスが溜まっていたり睡眠不足になると、耳鳴りが起こりやすくなると言われています。これらは生活習慣と密接に関わっており、生活習慣を見直すだけで改善に向かっていくことができます。まずは、生活リズムを規則正しくすることが...

生活習慣病と睡眠の関係性 2019年08月25日

睡眠は、食事、運動と並んで生活習慣の三大要素のひとつと言われています。睡眠時間の不足によって、体調不良を引き起こすこともあります。なぜなら、睡眠が乱れると、体内時計も一緒に乱れるからです。体内時計は、体の生体リズムを管理する役割があります。体内時計の狂いによって、ホルモンや神経の調節機能がうまく働か...

生活習慣病にならない為の食事 2019年08月09日

日本人の生活習慣病の患者数は年々増える傾向にあります。生活習慣病とはその字の通り生活習慣の積み重ねによってなってしまう病気のことです。高血圧や糖尿病、心臓病、脳卒中や肥満のことを言います。これらの重大な命にかかわる病気を未然に防ぐには、生活習慣を改善することが効果的です。それにはまず、食事の見直しを...